Pendekatan spiritual adalah jalan efektif untuk meningkatkan kesejahteraan mental mahasiswa, terutama di era yang penuh tekanan seperti saat ini. Aktivitas seperti membaca Al-Qur’an, salat Tahajud, dan memperbanyak istighfar dapat menenangkan jiwa. Allah berfirman, “Dan mintalah pertolongan (kepada Allah) dengan sabar dan salat. Sesungguhnya salat itu berat, kecuali bagi orang-orang yang khusyuk” (QS. Al-Baqarah: 45). Dalam […]

Hidup sehat adalah anugerah yang sangat berharga dari Allah SWT. Dalam Islam, menjaga kesehatan fisik, mental, dan spiritual adalah kewajiban yang harus dijalankan oleh setiap Muslim. Allah SWT berfirman dalam Al-Qur’an, “Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan.” (QS. Al-Baqarah: 195). Ayat ini mengingatkan kita bahwa kita harus menjaga diri dan tidak melakukan […]

Stres akademik sering dialami mahasiswa, terutama saat menghadapi tugas yang menumpuk atau ujian yang mendekat. Islam memberikan solusi yang komprehensif melalui penguatan iman. Allah berfirman, “Hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram” (QS. Ar-Ra’d: 28). Penguatan iman tidak hanya memberikan ketenangan hati, tetapi juga membantu mahasiswa untuk melihat permasalahan dari perspektif yang lebih luas dan […]

Membiasakan ibadah di tengah kesibukan akademik adalah wujud keseimbangan hidup antara duniawi dan ukhrawi. Allah berfirman, “Dan Aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya mereka menyembah-Ku” (QS. Adz-Dzariyat: 56). Kesibukan akademik seharusnya tidak menjadi alasan untuk melupakan ibadah. Sebaliknya, ibadah seperti salat, membaca Al-Qur’an, dan zikir dapat menjadi penyejuk hati dan sumber energi baru […]